健康エクササイズ  

スポーツインストラクター 岡田勝が

家庭で出来る簡単エクササイズをご紹介

お風呂でアクアエクササイズ 

股関節痛予防運動

認知症予防運動

ひざ痛予防筋②トレ

ひざ痛予防①ストレッチ

三つのツボ 鍼灸 簡単マッサージ